Praxis
YOGA.
Eine Sequenz beginne ich meist dynamisch, um den Körper zu aktivieren und den Atem mit der Bewegung zu verbinden. Allmählich reduzieren wir Bewegung, um in tiefere Verbindung mit dem Moment zu kommen.
Aus dem Unterricht
Präzise Ausrichtung, individuelle Begleitung.
Stundenplan
Wöchentliche Klassen in St. Gallen
Mehrere feste Klassen pro Woche in St. Gallen. Die Sonntag-Stunde eignet sich besonders für ein erstes Kennenlernen ohne Vorerfahrung.
Platz reservieren- YOGAMontag17:30 – 19:00 Uhr
- YOGADonnerstag19:00 – 20:30 Uhr
- YOGAFreitag13:00 – 14:30 Uhr
- YOGAFreitag19:00 – 20:30 Uhr
- YOGASamstag09:00 – 10:30 Uhr
- Yoga zum KennenlernenSonntag09:00 – 10:30 Uhr
Gaiserwaldstrasse 16A, 9015 St. Gallen
Dynamischer Einstieg
Den Körper aktivieren und den Atem mit der Bewegung verbinden.
Bewusste Reduktion
Nicht mehr tun als nötig — Raum für innere Stille schaffen.
Tiefe Endentspannung
Das Nervensystem in einen Zustand tiefer Regeneration führen.
Preise & Abos
Probestunde gratis — danach ab CHF 28.– pro Klasse im Abo.
Drop-in CHF 33.– · 10er-Abo CHF 280.– · Jahresabo unlimitiert CHF 1'250.– · vergünstigte Abos für Studierende und IV.
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Egal ob Rückenschmerzen, Stress oder einfach das Bedürfnis nach Ruhe — ich freue mich, dich kennenzulernen.