individuell · einfühlsam · wirkungsvoll
Yogatherapie — ganz auf dich abgestimmt.
In der Yogatherapie fokussieren wir uns individuell auf dein persönliches Anliegen oder deine Beschwerden. Auf Wunsch erhältst du ein persönliches Übungsprogramm, das du zu Hause weiterführen kannst.
Wann ist Yogatherapie das Richtige?
- Bei körperlichen Beschwerden (z.B. nach Bandscheibenvorfall, OP, eingeschränkter Beweglichkeit)
- Bei Stressfolgesymptomen wie Schlafstörungen, innerer Unruhe, Ängsten
- Bei psychischen Belastungen, wenn Gruppenklassen zu fordernd sind
- Wenn du ein persönliches Übungsprogramm für zu Hause möchtest
Konditionen
Preise
Die Stunden finden in der ruhigen Praxis in St. Gallen statt. Bei Bedarf erhältst du Hilfsmittel (Gurte, Klötze, Decken) und ein Übungsblatt für zu Hause.
- Yogatherapie · 60 minCHF 140.–
- Yogatherapie · 90 mininkl. persönlichem ÜbungsprogrammCHF 180.–
„Yoga lehrt uns, zu heilen, was nicht ertragen werden muss, und zu ertragen, was nicht geheilt werden kann."
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Lass uns gemeinsam deinen Weg finden
Egal ob Rückenschmerzen, Stress oder einfach das Bedürfnis nach Ruhe — ich freue mich, dich kennenzulernen.